李兰娟院士养肝就是养命（院士李兰娟：关爱肝脏，关注生命）

院士李兰娟：关爱肝脏，关注生命

肝脏是人体中最为重要的器官之一，它在维持人体正常生理功能、代谢物质、排除体内毒素等方面扮演着至关重要的角色。然而，由于现代人的不良生活习惯以及环境污染等因素，肝病的发病率逐年上升，成为影响现代人健康的重要问题。

肝脏的重要性

肝脏不仅仅是一种消化器官，同时也是一个代谢器官和解毒器官。它可以合成和分解蛋白质、脂肪和碳水化合物等分子，负责储存和释放能量，调节体内水分平衡和电解质平衡。此外，肝脏还可以合成胆汁，帮助消化和吸收脂肪，同时也是体内解毒的重要场所，能够清除体内的毒素和废物。

肝病的危害

肝病包括肝硬化、肝癌、脂肪肝等多种病症，这些疾病对人体健康的危害极大。肝硬化和肝癌的死亡率往往都很高，而脂肪肝可能是更为危险的疾病，因为它没有明显的症状，而且很容易演变成其他更为严重的肝病。

肝病的发病原因很多，其中包括病毒感染、不良生活习惯（如酗酒、抽烟、不规律的饮食等）、环境污染等因素。因此，预防肝病的关键在于改善生活习惯、保持健康的饮食习惯和环境。

如何关爱肝脏

为了预防肝病的发生，应当从日常生活中加强对肝脏的保护和养护。以下是一些简单的方法：

1.饮食健康：合理搭配膳食、少吃油腻和易产生毒物的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮等富含营养的食品。

2.戒烟限酒：大量的饮酒和长期烟草使用会直接损伤肝脏，因此需要戒烟限酒。

3.注意药物的使用：很多药物会对肝脏产生负担，因此应该遵医嘱用药，不随意滥用药物。

4.定期体检：通过定期体检可以及时发现肝脏疾病的早期症状，及时治疗。

总之，养肝就是养命。只有关心肝脏、保护肝脏，才能保证身体的健康和长寿。