六十花甲子五行对照表（六十而芳华——五行对照表）

2024-01-14 16:08:560 评论2372 阅读

导语：六十而芳华——五行对照表前言：人到中年，便悟透了社会的一切，却始终无法悟透自己的身体。无论是生病、发胖、抗衰老，还是治疗不育等问题，都让人难以承受。而中医五行理论，或许可以为我们带来不少启示，让我们更好地调养身体，度过人生的晚年。下面就来...

六十而芳华——五行对照表

前言：

人到中年，便悟透了社会的一切，却始终无法悟透自己的身体。无论是生病、发胖、抗衰老，还是治疗不育等问题，都让人难以承受。而中医五行理论，或许可以为我们带来不少启示，让我们更好地调养身体，度过人生的晚年。下面就来谈谈六十花甲子五行对照表。

第一节：木行为正

六十花甲子五行对照表（六十而芳华——五行对照表）

到了六十岁，由于饮食少，胃容量也会变得很小，消化系统的吸收能力也相应变差，从而影响身体的免疫力。这时候，应该多吃一些素食，可以适当补充蛋白质，增强身体免疫力。比如：食用些黑木耳、豆芽菜、苦瓜等食物，可以起到清热解毒、润肤美容、补脾胃等作用。建议每天半小时的户外散步，让身体保持足够的氧气供应。

六十花甲子五行对照表（六十而芳华——五行对照表）

第二节：火行为旺

六十岁的中年人，生命力逐渐削弱，饮食保健更不能忽视。中医认为，火能克水，津液不足就容易出现口干舌燥、精神萎靡、肌肤干燥等症状。这时，应该多吃一些水果蔬菜，饮食中以清淡为主，易消化易吸收。火葬于土，建议多吃一些膳食纤维含量高的食物，如杂粮、芹菜、竹笋等，以达到消除肠道毒素、预防便秘的目的。

第三节：土行为长

六十花甲子五行对照表（六十而芳华——五行对照表）

六十岁的人，肝肾、五脏六腑的功能都会下降，身体可能会有不同程度的僵化。土葬于水，建议多饮一些水，以保持肾脏的正常运转，有利于身体的血液循环、生理代谢，增强身体抵抗力，缓解关节疼痛。还可以运动、劳作、写字、自我训练等，有效地改善身体的血液循环和关节灵活性。

结语：

六十花甲子，一个人已经走完了人生的大半程。只有懂得保健，才能走好余下的路。找准自己五行特征，合理调整饮食、生活习惯，让身体重获年轻的生命力，才能在晚年享受到“人生如梦”的甘美滋味。

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