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申东熙为什么这么胖（申东熙之“肥胖症”探析）

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导语：申东熙之“肥胖症”探析起因：饮食偏好与生活习惯申东熙的肥胖主要原因在于其不良的饮食习惯和生活方式。作为一名韩国综艺节目主持人，申东熙每天的工作都是围绕着美食展开的，他经常要品尝各式各样的美食，并且一次性地摄取大量的高热量食物，加之其工作...

申东熙之“肥胖症”探析

起因：饮食偏好与生活习惯

申东熙的肥胖主要原因在于其不良的饮食习惯和生活方式。作为一名韩国综艺节目主持人，申东熙每天的工作都是围绕着美食展开的，他经常要品尝各式各样的美食，并且一次性地摄取大量的高热量食物，加之其工作时间长，常常熬夜工作，导致他的代谢率降低，能量消耗减少，进而形成“热量过剩”的状态。

缺乏科学的健身计划与习惯

申东熙的身材在很长一段时间内并未引起他的太多关注，直到他开始主持减肥类综艺节目。在拍摄减肥类节目的期间，申东熙并没有找到一个适合自己的健身方式，全凭自己随便锻炼，没有制定科学的健身计划，导致锻炼效果不佳，致使他的体重仍在慢慢上升。

缺乏针对性的饮食与睡眠管理

在饮食方面，申东熙并没有针对性地选择食物。他虽会少吃点油腻的东西，却也会吃很多其他的高热量食物，如巧克力、薯片等，这些食物都是肥胖的罪魁祸首。此外，他还存在喜欢吃夜宵的习惯，熬夜工作的同时，贪吃又不太注重营养搭配，导致体内脂肪堆积，最终导致肥胖。 另外，在睡眠管理方面，申东熙也存在问题。熬夜工作是导致不少主持人肥胖的因素，而申东熙作为一名综艺节目主持，节目录制常常需要加班加点，他常常在12点甚至更晚才能返回家中，这就使得他的睡眠时间大幅缩短，导致身体无法得到充足的休息，已经处于亚健康状态的身体进一步恶化。 ，要想解决申东熙的“肥胖症”，他需要重新审视自己的饮食偏好和生活状态，制定合理的饮食和锻炼计划，尽量规律作息。只有全方面改变生活方式，才能真正达到减肥的目的。
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申东熙 探析 肥胖症
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